Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
4115 kcal
|
Fedt: 96,43g | Prot.: 303,14g | Kulhyd.: 505,52g.
Morgenmad: Skåne Mejerier Lätt Yoghurt Jordgubb, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Self Omninutrition Sportbars, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Felix Mild Kebabsås, Ananas, ICA Ananas, Green Giant Majs, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, Buffé Tonfisk i Tomatsås, Sportyfeel Protein+ Crispy Caramel, Garant Laktosfri Lättmjölk. Snacks/Andet: ICA Maränger, Body Science Whey 100%, Banan. mere..
|
|
1357 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 32 minutter, Samsung Health - 22 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|