|
3500/4000 kcal är tydligen för lite
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
4128 kcal
|
Fedt: 35,75g | Prot.: 228,58g | Kulhyd.: 670,18g.
Morgenmad: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. Frokost: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. Aftensmad: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|