Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1252 kcal
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Fedt: 88,65g | Prot.: 91,33g | Kulhyd.: 21,96g.
Morgenmad: Café Expresso, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon, Ovo. Frokost: Rabada, Caldo de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada. Aftensmad: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, da Matina Creme de Leite Fresco, Banha de Porco, Orégano, Alho, Cebolas, Pepino Japonês, Quiabo, Jiló, Abacate, Peito de Frango. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
#DeixeDePreguicaOrdinário 🤣🤣🤣
12 aug 19 af medlem: DeahFitness
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kkkkk... esses ponteiros que não descem... vai conseguir amiga
12 aug 19 af medlem: karla magda
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12 aug 19 af medlem: DeahFitness
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12 aug 19 af medlem: LCIbérica
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12 aug 19 af medlem: DeahFitness
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Bom dia Deah...e o #DesceOrdinario#...estabilizou...mas estamos juntas!!!
Melhor igual do que subir!!!
12 aug 19 af medlem: Auspiciosa
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Diaaa @Auspiciosa , né ? Penso bem assim mesmo kkk , semana de tpm , até vir o ciclo , se não tá subindo vou dando gracias 🤣 Bjao lindona ⚘
12 aug 19 af medlem: DeahFitness
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Assim que que é legal amiga Déah, sem neuras!!! Tmj!!!👌🏿💪🏿👏🏿
12 aug 19 af medlem: neiasilva1
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É isso aí amiga os líquidos se foram, agora ti prepara que vai começar a queima das gorduras uhuuullll 🔥💃🙌 tmj #desceordinario ⬇⬇⬇
12 aug 19 af medlem: catia tere
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#neiasilva1 tmj lindona 🤩🤩🤩
12 aug 19 af medlem: DeahFitness
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@catita , Uhulll ⤵️⤵️⤵️ vamos que vamos 😍
12 aug 19 af medlem: DeahFitness
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12 aug 19 af medlem: catia tere
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