Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
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2136 kcal
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Fedt: 54,30g | Prot.: 155,12g | Kulhyd.: 253,31g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Sinnack Dinkelbrötchen, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Thomy Sauce Hollandaise Legere, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Rapsöl, Spargel, Trawlic Wildlachsfilet, Pellkartoffeln. Aftensmad: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rote Paprika, Milkana Schmelzkäse Light, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Zimtschnecke Tee, Kakao Nibs, Haferflocken, Kichererbsen, 100% Whey Protein Professional, Kaffee. mere..
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