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Moin moin und einen wunderschönen Freitag wünsche ich euch, bin auf dem Weg in die Heimat
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129,2 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 49,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1322 kcal
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Fedt: 43,36g | Prot.: 47,22g | Kulhyd.: 184,76g.
Morgenmad: REWE Putensalami, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Frokost: REWE Putensalami, Äpfel, Milfina Butter , Lieken Urkorn Kraftklotz. Aftensmad: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, REWE Putensalami, Milfina Butter , Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Andet: Plattpfirsich, Mentos Mint. mere..
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3839 kcal
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Motion:
Køre - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Wusel dann mal staufreie Fahrt 😊
23 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen. Wir haben wundervolles Wetter, da macht auch Arbeiten Spaß :-)
23 aug 19 af medlem: rolikahn
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Hallo liebe Wusel,🙋🏻♀️gute Fahrt.🌺
23 aug 19 af medlem: Levka...
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Hallo, ich wünsche Dir einen schönen Freitag. ☀️
23 aug 19 af medlem: Green Island
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Das freut mich rolikahn , das das arbeiten dir Spaß macht, ich habe noch 160 km dann bin ich am Ziel
23 aug 19 af medlem: Wusel51
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Moin Moin und ein schönes Wochenende Wusel 🙋♂️
23 aug 19 af medlem: Strooti7
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Guten Abend Wusel, ich hoffe, du bist gut angekommen 🍀
Ich wünsch dir einen schönen Abend
23 aug 19 af medlem: Zabine007
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