Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
2906 kcal
|
Fedt: 93,34g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 250,45g.
Morgenmad: café com leite, pão integral grãos, ovo mexido. Frokost: legumes, frango grelhado, arroz inte, lentilha. Aftensmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vinho Cabernet Sauvignon, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vinho Cabernet Sauvignon, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Expresso , Cheesecake, Lindt Chocolate Lindt 90%. mere..
|
|
536 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pereiralc's Vægt Historie
|