|
Går åt rätt håll. snittar 4250 kcal om dan
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
3842 kcal
|
Fedt: 97,09g | Prot.: 226,28g | Kulhyd.: 478,19g.
Morgenmad: Njie Yow Greek Style Strawberry Dream, Bravo Apelsin & Mangojuice, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Banan, Njie Yow Greek Style Mango Sensation. Frokost: Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås. Aftensmad: Ingelsta Kalkonburgare, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Andet: GB Glace Päronsplitt, Body Science Whey 100%, Banan, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Dalblads Swebar Marängsviss. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|