|
Still goin up. Stannar på dessa makros ett tag!
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
4167 kcal
|
Fedt: 71,39g | Prot.: 220,05g | Kulhyd.: 653,12g.
Morgenmad: Tyngre Massa, Tyngre Protein Vassle, Banan, Star Nutrition Omega-3, Dalblads Swebar Marängsviss. Frokost: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, Arla Laktosfri Lättmjölk. Aftensmad: Quorn Bitar, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Olivolja, ICA Delikatesspotatis. Snacks/Andet: Banan, Pågen Vanillas, Body Science Whey 100%, Banan. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|