|
Ska kanske tagga ner med kalorierna nu
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
4147 kcal
|
Fedt: 93,89g | Prot.: 239,36g | Kulhyd.: 583,89g.
Morgenmad: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Tyngre Massa, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Banan, Star Nutrition Omega-3, Dalblads Swebar Marängsviss. Frokost: Gårdschips Havresnacks. Aftensmad: Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat. Snacks/Andet: Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Haribo Persikor, Banan, Body Science Whey 100%, Core Protein Bar. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|