Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
|
1134 kcal
|
Fedt: 50,20g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 104,85g.
Frokost: Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Bubur Kacang Hijau, Roti Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Semangka, Kerupuk Beras. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutfiah.sungkar's Vægt Historie
|