|
Ligger på 4800 kcal nu
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
4817 kcal
|
Fedt: 90,12g | Prot.: 251,22g | Kulhyd.: 755,22g.
Morgenmad: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Tyngre Massa, Banan, Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix, Ivalicious Chill Out Superjuice. Frokost: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Delikatesspotatis, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris. Aftensmad: Eldorado Kycklingfilé, Spicefield Sweet Chili Chicken Teriyaki With Jasmine Rice, ICA Asia Äggnudlar, ICA Ananas, Majs, ICA Isbergssallad, Felix Mild Kebabsås, ICA Nötfärs 12%, Felix Mild Kebabsås, Hackad Vitlök. Snacks/Andet: Banan, Body Science Whey 100%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|