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Gente!! Por que estou subindo o peso? Há dois dias isso vem acontecendo e tenho né mantido fiel. ontem inclusive tive um consumo de 555 kcal ( realmente como pouco) e apenas 7 g de carboidratos. 😭😭😭
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
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214 kcal
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Fedt: 16,64g | Prot.: 9,31g | Kulhyd.: 7,23g.
Morgenmad: Piá Nata, Açúcar, Queijo Mozzarella, Fritz & Frida Coco Ralado Puro, Oopsies. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Vai depender do tipo de dieta que está fazendo. se for cetogênica, precisa verificar a quantidade de gorduras e proteínas que está ingerindo...
24 sep 19 af medlem: Elaine de Azevedo
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555 calorias é bem pouco....
24 sep 19 af medlem: Elaine de Azevedo
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Devido a isso, eu dei uma quebrada na dieta hj. Alimentei-me normalmente, sem exageros ou peraltices...kkkk. Comi arroz integral e um pouco de batata sauté. Vamos ver se dá resultado!
24 sep 19 af medlem: frpaty
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Talvez vá menstruar? Normalmente nessa época ganhamos um pouco de peso devido ao inchaço 🤔
24 sep 19 af medlem: RenataCassimiro
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Pode parecer nojento mas... se vc não fez o “número 2” ou tomou muita água (com comida salgada) vc teve retenção de líquidos! Fique tranquila pq peso na balança não diz muita coisa pra vc que sabe o que está fazendo... calma... se mantiver o foco... daqui uns dias ele volta a cair... confio em vc 🤩
24 sep 19 af medlem: ecivil.david
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Acontece, não esquenta! Essas flutuações são normais. Realmente, às vezes dar uma fugidinha da dieta e depois voltar dá uma sacudida no organismo!
24 sep 19 af medlem: Rita Ne
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comigo aconteceu também acho que era retenção de líquidos mesmo
24 sep 19 af medlem: julianapreali
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Gente, muito obrigada pelas palavras. Hj será um novo dia! Voltando com tudo!! Não tem sensação melhor do q experimentar um roupa e ela estar folgada...kkkk....vou correr atrás disso!!😘😘🥰
25 sep 19 af medlem: frpaty
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Frpaty primeiro está comendo pouco. Segundo possivelmente seja retenção. Terceiro se hidrate bem. Foque em verduras, legumes e proteínas. Fuja dos embutidos, industrializados, oleaginosas e lacticínios.
25 sep 19 af medlem: K_mickey
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K_mickey, eu já tomo todos esses cuidados q vc falou, menos o fato de comer pouco. Realmente como pouco. Minha engorda se dava mais pela ingestão de guloseimas, petiscos....nunca comi muito embutidos...refris...essas coisa q fazem mal. Mas...preciso voltar a Caminhada...assim q este frio do Sul for embora...kkk. Obrigada pela atenção!! Continue me monitorando!!🥰
25 sep 19 af medlem: frpaty
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Frpaty mas caminhar no frio que é bom. Eu tb moro no sul e estou fazendo uma hora de bicicleta ergométrica todos os dias.
25 sep 19 af medlem: K_mickey
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25 sep 19 af medlem: frpaty
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