Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2013
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2013:
|
1351 kcal
|
Fedt: 43,84g | Prot.: 47,57g | Kulhyd.: 197,71g.
Morgenmad: catupiry, Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, magro, Café Expresso. Frokost: Pizza Frango com Queijo. Aftensmad: repolho, Mandioquinha, sopa de legumes, guaraná. Snacks/Andet: magro, café, bolo de banana, melão. mere..
|
|
3157 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leidi Silva's Vægt Historie
|