|
stabiliserat runt 90.5
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
|
3757 kcal
|
Fedt: 100,39g | Prot.: 239,63g | Kulhyd.: 482,72g.
Morgenmad: Garant Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Plommon, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Banan, Ivalicious Chill Out Superjuice. Frokost: Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Aftensmad: Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Santa Maria Original Soft Tortilla, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Andet: Barbells Protein Bar Toffee Core, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Goodlife Milky Cookie Dough. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|