|
Två veckor av 12 klara. -3.7kg 👌
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
2927 kcal
|
Fedt: 60,69g | Prot.: 235,79g | Kulhyd.: 341,04g.
Morgenmad: Tyngre Protein Vassle, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Arla Yalla! Proteinshake Choklad. Frokost: ICA Entrecote, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis . Snacks/Andet: Haribo Persikor, Gräddkola, ICA Lättkvarg Kokossmak, Barbells Salted Caramel, Leader Protein Bar. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|