Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
903 kcal
|
Fedt: 20,68g | Prot.: 34,11g | Kulhyd.: 148,17g.
Morgenmad: Abbott Glucerna SR. Frokost: Café, Kibon Sorvete de Creme, Farofa, Goshen Linguiça de Soja, Ervilhas Cozidas, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Goshen Linguiça de Soja, Feijão Preto Cozido, Ervilhas Cozidas. Snacks/Andet: Farofa, Farinha de Mandioca. mere..
|
|
1578 kcal
|
Motion:
Sidde - 40 minutter, Se TV - 1 time, Vandre - 6 minutter, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|