Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1191 kcal
|
Fedt: 51,30g | Prot.: 102,66g | Kulhyd.: 81,20g.
Morgenmad: ültje Erdnuss Creme , Weizenbrötchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee. Frokost: Aldi Gyrospfanne. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Snacks/Andet: Gouda oder Edamer. mere..
|
|
2708 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|