Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1416 kcal
|
Fedt: 44,56g | Prot.: 84,44g | Kulhyd.: 165,36g.
Morgenmad: Edamer, Kohlrabi, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot, Kiwi. Frokost: Ditsch Laugenbrezel (80g), Aldi Gyrospfanne. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Radieschen. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|