|
Taktisk refeed igår. Landade lite över 6k kcal💪
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
5531 kcal
|
Fedt: 86,11g | Prot.: 280,84g | Kulhyd.: 853,50g.
Morgenmad: Banan, Star Nutrition Omega-3, Arla Laktosfri Lättmjölk. Frokost: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Quorn Bitar. Aftensmad: Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis, Guldfågeln Tacokyckling, Alfalfagroddar. Snacks/Andet: Body Science Whey 100%, Haribo Persikor. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|