Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
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1493 kcal
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Fedt: 51,90g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 186,37g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Metzger Kassler. Aftensmad: Eismann Asiapfanne Shanghai. Snacks/Andet: Schwarzwälder Kirschtorte. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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