|
Diet-Low. Too low. Refeed imorgon!
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
3219 kcal
|
Fedt: 99,31g | Prot.: 245,48g | Kulhyd.: 337,20g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle, Stekt Ägg, Starbucks Doubleshot Espresso, Nocco Carnival, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn. Frokost: Körsbärstomater, Olivolja, ICA Sallatsmix, Felix Mild Kebabsås, Clementin, Sevan Bulgur, Tomater, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Aftensmad: Clementin, My Best Veggie Wok Soya Strips. Snacks/Andet: Haribo Persikor, Banan, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Kanel, Barbells Protein Bar Lemon Curd. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|