Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1536 kcal
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Fedt: 66,74g | Prot.: 72,99g | Kulhyd.: 165,98g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Kaffee, Weizenbrötchen. Frokost: Metzger Kassler, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. Aftensmad: Bauernbrot, Gouda oder Edamer. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Müsli, Milbona Quarkcreme. mere..
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stabil vægt
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