Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
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1531 kcal
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Fedt: 35,59g | Prot.: 40,85g | Kulhyd.: 263,31g.
Morgenmad: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Frokost: Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. Aftensmad: Balsamico Creme, Sahne Meerrettich, Honig, Kidneybohnen (Dose), Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Schafskäse, Tomaten. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Karamellcreme, Bauernbrot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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