|
Fått tillbaka lite av refeedvikten
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
3392 kcal
|
Fedt: 111,36g | Prot.: 232,22g | Kulhyd.: 357,12g.
Morgenmad: Star Nutrition Omega-3, Mister Choc Caramel & Biscuit, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Ingefära, Proviva Smoatie Mango Passion, Proviva Smoatie Mango Passion. Frokost: Morötter, Kung Markatta Tofubiff Mild Chili, Alfalfagroddar, Kronfågel Kycklinglårfilé, Körsbärstomater, Garant Ekologisk Wokmix, Olivolja. Aftensmad: ICA Isbergssallad, Santa Maria Tortillabröd, ICA Ananas, Santa Maria Tacokrydda, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås. Snacks/Andet: Dalblads Swebar Rocky Road , Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|