Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
964 kcal
|
Fedt: 29,98g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 83,62g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frescatino Polenghi Light . Frokost: Ervilhas (Congelado), Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Alface, Língua Bovina Cozida, Tilápia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Maçã, Peras. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|