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Ontem fiz bolinhos de cenoura....mas não ficaram bons e tive de descarta-los...foi uma burrice que eu fiz...só de comer um pouquinho eu engordei...vou ter de fazer jejum...e oração e vigilância para eu não pecar pela gula...um vício esse comer sem limites....
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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243 kcal
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Fedt: 6,25g | Prot.: 11,35g | Kulhyd.: 36,93g.
Morgenmad: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Iogurte, Purê de Abóbora, Pronto Light Carne de Soja Moída. mere..
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1577 kcal
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Motion:
Opvask - 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 5 minutter, Stå - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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