Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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1575 kcal
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Fedt: 56,63g | Prot.: 91,76g | Kulhyd.: 156,90g.
Morgenmad: Milchkaffee, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Ja! Delikatess Kochschinken, Spiessbraten, Rama Rama, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Frokost: Metzgerfrisch Krustenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße. Aftensmad: Glühwein, Weizenbrötchen, Bratwurst. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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