Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
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1419 kcal
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Fedt: 41,62g | Prot.: 74,15g | Kulhyd.: 187,50g.
Morgenmad: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Frokost: Pellkartoffeln, REWE Kassler. Aftensmad: Milbona Quark 20%, Müsli. Snacks/Andet: Butterplätzchen, Coppenrath & Wiese Laugenbrezel. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Das nenne ich mal konstantes Gewicht. 😬
14 nov 19 af medlem: sea_vagabond
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Jepp
Ich vermute, in der Weihnachtszeit wird es sich ändern ;-)
14 nov 19 af medlem: Schwopp
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