Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1578 kcal
|
Fedt: 66,68g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 185,58g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli, Kaffee. Frokost: Pepsi Pepsi Cola, KFC Hähnchenteile (3), Pommes Frites. Aftensmad: Knusperstange, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Andet: Butterplätzchen. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Stavgang - 50 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|