Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
5044 kcal
|
Fedt: 162,11g | Prot.: 161,58g | Kulhyd.: 505,64g.
Morgenmad: Dulano Geflügel-Salami, Rote Paprika, Bresso Feine Kräuter, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Frokost: Banane, Milch 1,5%, Äpfel. Aftensmad: Augustiner Edelstoff, Barilla Fusilli, Olivenöl, Edeka Eismeer-Garnelen, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Pinienkerne, Walnüsse. Snacks/Andet: Scheibletten, Mayonnaise, Edeka Wraps, Iglo Fischstäbchen, Toffifee Toffifee, Netto Tempranillo, Sportness Eiweiß 50%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|