Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2013
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2013:
|
2329 kcal
|
Fedt: 102,15g | Prot.: 144,88g | Kulhyd.: 200,61g.
Morgenmad: Körner-Harmonie Sandwich, Körner-Harmonie Sandwich, Zartbitter-Creme, Kräutertee. Frokost: Tiramisu, Rindswurst, Pizza Margherita. Aftensmad: Schweinebraten Royal. Snacks/Andet: Ijs, Karamell Waffeln, Karamell Waffeln, Kokosschokolade. mere..
|
|
2582 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|