|
Sista rejäla refeeden på 6000 kcal
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
2805 kcal
|
Fedt: 80,79g | Prot.: 186,74g | Kulhyd.: 335,02g.
Morgenmad: Kung Markatta Rödbetsjuice, Brämhults Rödbetsjuice, Nocco PWO, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Banan. Frokost: Espresso House Kyckling & Quinoasallad, Picadeli Libanesisk Quinoasallad. Aftensmad: Guldfågeln Kycklingfärs, Guldfågeln Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Isbergssallad, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Andet: Body Science Whey 100%, Banan. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|