Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
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112 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
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4997 kcal
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Fedt: 221,64g | Prot.: 158,77g | Kulhyd.: 462,62g.
Morgenmad: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig, Timbu Röstzwiebeln, Kraft Miracel Whip, Milch 1,5%, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Putenbrust. Frokost: Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Nudelauflauf. Snacks/Andet: Kaufland Wasabi Erdnüsse, Ja! Deutscher Gouda, Kinder Riegel (21g), Roter Tafelwein, Augustiner Helles, Edeka Wraps, Gurke (Geschält), Kraft Miracel Whip. mere..
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Tager 5,4 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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