|
nu jävlar rasslar det till. mindre än 4 veckor kvar. pedalen i mattan 👊
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
2767 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 221,70g | Kulhyd.: 336,11g.
Morgenmad: Kung Markatta Rödbetsjuice, Brämhults Rödbetsjuice, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Tyngre Protein Vassle. Frokost: Misosoppa, Lax Nigiri, Lax-Sashimi. Aftensmad: Sevan Bulgur, Guldfågeln Kycklingfärs. Snacks/Andet: Pågen Vanillas, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Haribo Persikor. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|