Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
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2266 kcal
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Fedt: 45,16g | Prot.: 120,25g | Kulhyd.: 356,10g.
Morgenmad: Äpfel, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Jalapeño, Röstzwiebeln, Putenbrust, Gewürzgurken, Miracel Whip, Tomaten, Milch 1,5%, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Jalapeño, Röstzwiebeln, Putenbrust, Gewürzgurken, Miracel Whip, Tomaten. Frokost: Corny Free Schoko (20g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Bamboo Garden Hoisin Sauce, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Andet: Monster Rehab. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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