Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
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1340 kcal
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Fedt: 50,25g | Prot.: 126,25g | Kulhyd.: 66,58g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Light, Mate Amargo, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Dhum Crack Galletas de Arroz, La Serenísima Queso Port Salut Light. Frokost: Bola de Lomo. Aftensmad: Sal, Lechuga de Hoja Roja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Champiñones, Vino Tinto de Mesa, Bola de Lomo. Snacks/Andet: Durazno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mate Amargo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Clara de Huevo, Galletas de Arroz, Cerezas. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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