|
Caí na rua calcada esburacada.
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
405 kcal
|
Fedt: 16,15g | Prot.: 25,89g | Kulhyd.: 40,42g.
Morgenmad: Do Bem Matcha, Cranberry. Frokost: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata). Aftensmad: Natural Tea Chá de Hibisco, Chá Verde, Chá de Hibisco. Snacks/Andet: Requeijão, Sufresh Pêssego Light, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Café, Água, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Superbom Salsicha Vegetal. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Vandre - 1 time, Bruser - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|