Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1339 kcal
|
Fedt: 70,96g | Prot.: 80,71g | Kulhyd.: 97,18g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Гречка . Frokost: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Ячневая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 20%. Aftensmad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andet: ВкусВилл Кекс Морковный. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|