Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
3084 kcal
|
Fedt: 81,80g | Prot.: 291,29g | Kulhyd.: 301,39g.
Morgenmad: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. Frokost: ICA Pepparbiff. Aftensmad: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Andet: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Heja! God frukost! Men... blev det inte Nobel-meny idag?
10 dec 19 af medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|