Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2019:
|
1788 kcal
|
Fedt: 73,07g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 207,63g.
Frokost: Handl Tyrol Tiroler Speck, Kinder Maxi King, Lila Bäcker Kornstange, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Aftensmad: Nutella Brot, Möhren, Äpfel, Käsesemmel. Snacks/Andet: Butterplätzchen. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Schön wieder von Dir zu lesen. 🌻🖐🤗Hoffe Dir geht es gut?
15 dec 19 af medlem: NadiniKisu
|
Hallo, ja ich bemühe mich wieder aktiver zu sein, aber schaff es leider nicht so richtig! Hoffe, bleibe bis Ende des Jahres und 80 Kilo und schaff es dann nächstes Jahr wieder richtig in die Spur 😊
15 dec 19 af medlem: Mel.81
|
22 dec 19 af medlem: NadiniKisu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|