Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
2975 kcal
|
Fedt: 64,85g | Prot.: 201,17g | Kulhyd.: 408,03g.
Morgenmad: Yosa Havredryck, Tulip Kalkonbacon, Star Nutrition Omega-3, ICA Gott Liv Pinjenötter, Espressokaffe. Frokost: Olivolja, Hackad Vitlök, Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Sevan Bulgur. Aftensmad: Kokt Brysselkål. Snacks/Andet: Dalblads Swebar Rocky Road , Cloetta Skumtomte, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Cloetta Skumtomte, Cloetta Skumtomte. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|