Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
997 kcal
|
Fedt: 17,54g | Prot.: 70,42g | Kulhyd.: 129,09g.
Morgenmad: Verum Hälsoyoghurt Blåbär & Vanilj, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Quorn Bitar, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Olivolja, Hackad Vitlök. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|