|
Tappat ännu mer vätska (och fett)
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
3590 kcal
|
Fedt: 61,60g | Prot.: 230,37g | Kulhyd.: 522,49g.
Morgenmad: Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Banan, Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao. Frokost: ICA Selection Avokado , Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Lax Nigiri, Lax-Sashimi, Lax Nigiri, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Lax-Sashimi, Lax Nigiri. Snacks/Andet: Cloetta Skumtomte, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Nocco Skum Tomte, Banan, Valio PRO Feel, Bing Körsbär, Röda Surkörsbär. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|