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Tag 5 nach meinem Wiedereinstieg!😊
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105,6 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
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2090 kcal
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Fedt: 103,89g | Prot.: 84,11g | Kulhyd.: 211,64g.
Morgenmad: Lidl Kiwibeeren, Erdbeeren, Ananas, Buletten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Westland Old Amsterdam, Milfina Butter , Kaufland Krustenbrot. Frokost: Milfina Butter , Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Rahmspinat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
👍 Super , es geht doch - und sogar in die richtige Richtung ! Weiter so !! 😘
05 jan 20 af medlem: Tomahei
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