Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
678 kcal
|
Fedt: 49,54g | Prot.: 41,72g | Kulhyd.: 15,23g.
Frokost: Пицца на кокосовой муке. Aftensmad: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры Черри, Помидорка 100% Томатная Паста, Пекинская Капуста, Бургер с кокосовым блином. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
AnastasiaFazzi's Vægt Historie
|