Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
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1141 kcal
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Fedt: 28,60g | Prot.: 93,53g | Kulhyd.: 127,41g.
Morgenmad: Bauernbrot, Salumeo Salami Milano, Rama Rama, Krüger Classico Cappuccino. Frokost: Schinken, Bauernbrot, Margarine, Krüger Classico Cappuccino. Aftensmad: Mais, Rote Paprika, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Teekanne Türkischer Apfel, Mandarine, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
guten Morgen liebe isa... schön...läuft bei dir wieder in die richtige Richtung 💪👍 hab einen schönen Tag
08 jan 20 af medlem: dornfelder09
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
08 jan 20 af medlem: MoFu27
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08 jan 20 af medlem: Madam Glow
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08 jan 20 af medlem: Pittiplatsch 50
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isa181280's Vægt Historie
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