|
Peakar inför nästa event.
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
3582 kcal
|
Fedt: 82,68g | Prot.: 267,68g | Kulhyd.: 466,84g.
Morgenmad: Banan, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Kakaopulver (Osötat), Banan, Star Nutrition Omega-3, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Nocco PWO, Body Science EAA. Frokost: Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tulip Pulled Turkey. Aftensmad: Olivolja, Champinjoner, Tulip Kalkonbacon. Snacks/Andet: Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Honung, Dalblads Swebar Rocky Road. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|