Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
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1537 kcal
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Fedt: 49,51g | Prot.: 80,37g | Kulhyd.: 194,24g.
Frokost: Butter, Aldi Walnussbrötchen, Rosenkohl. Aftensmad: Schinken, Walnussbrötchen, Erasco Brasilianischer Schmortopf, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Bio Knusper-Müsli, Ehrmann High Protein. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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