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😪 notstopp. samstag noch eine Weihnachtsfeier und dann wird richtig aufgepasst
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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1298 kcal
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Fedt: 56,68g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 129,67g.
Morgenmad: Rauchfleisch, Bauernbrot, Rama Rama, Krüger Classico Cappuccino. Frokost: Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bauernbrot, Margarine, Krüger Classico Cappuccino. Aftensmad: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Hirtenkäse, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Weißkohl, Rote Paprika. Snacks/Andet: Teekanne Türkischer Apfel, Wasser (in Flaschen), Mandarine. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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isa181280's Vægt Historie
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