|
После треньки. Попробую после нее несколько часов не есть, как советуют...
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
790 kcal
|
Fedt: 39,75g | Prot.: 53,63g | Kulhyd.: 36,00g.
Morgenmad: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Китайская Капуста, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, СибКолбасы Сардельки Необыкновенные. Frokost: Яйцо. Aftensmad: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Snacks/Andet: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. mere..
|
|
2612 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time og 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|